Bulletproof Coffee: Aprenda a Receita Básica da Bebida Que dá Saciedade

comece a ser fitness

AAvPllw.jpg

Já ouviu falar do bulletproof coffee? A bebida se tornou tendência no universo fitness nos últimos anos e invadiu o cardápio das celebridades, marcando a revolução do simples cafezinho. Misturado ao óleo de coco e à manteiga ghee, ele promete melhorar a disposição e a concentração – sendo uma ótima opção de pré-treino.

O sucesso não veio à toa: a mistura oferece vários benefícios ao organismo, como o estímulo de atividades antioxidantes e anti-inflamatórias, e a melhora dos índices de colesterol do organismo. Além disso, promove a sensação de saciedade e inibe a fome. Incrível, né?

bulletproof deve ser consumido só uma vez ao dia, de preferência pela manhã. A culinarista funcional Alexandra Vaz, parceira de BOA FORMA, sugere uma receita prática da bebida.


Bulletproof  coffee

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de café
  • 1 colher (sopa) de manteiga ghi (ou ghee) ou manteiga de cacau
  • 1 colher (chá) de óleo de coco extravirgem ou TCM
Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 30 segundos para que os óleos se emulsifiquem com o café. Fica cremoso, com uma espuminha, com sabor de leite com café e um leve toque de coco.

 

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s