Brigadeiro de Colher Funcional é Tudo o Que Você Precisa Para Não Sair da Dieta

Além de cortar boa parte do açúcar e da gordura da receita tradicional, a versão funcional do brigadeiro de colher tem índice glicêmico reduzido Às vezes, tudo o que você precisa é ficar debaixo das cobertas, vendo um filme e comendo um brigadeiro de colher, não é mesmo? O problema é fazer isso quando se está … Continue lendo Brigadeiro de Colher Funcional é Tudo o Que Você Precisa Para Não Sair da Dieta

Bulletproof Coffee: Aprenda a Receita Básica da Bebida Que dá Saciedade

comece a ser fitness Já ouviu falar do bulletproof coffee? A bebida se tornou tendência no universo fitness nos últimos anos e invadiu o cardápio das celebridades, marcando a revolução do simples cafezinho. Misturado ao óleo de coco e à manteiga ghee, ele promete melhorar a disposição e a concentração – sendo uma ótima opção de pré-treino. O sucesso não … Continue lendo Bulletproof Coffee: Aprenda a Receita Básica da Bebida Que dá Saciedade

Ballet Blend: a Aula Que Combina Dança Clássica com Exercícios Aeróbicos

Criado por Anna Martins, o método foca na resistência muscular + ginástica localizada coreografada Se você não é lá muito fã de academia, mas está à procura de alguma aula beeem dinâmica e aeróbica, temos novidades! A produtora de conteúdo de beleza, Mari Nogueira, testou um novo método chamado Ballet Blend — aula criada pela educadora física e bailarina Anna Martins, que … Continue lendo Ballet Blend: a Aula Que Combina Dança Clássica com Exercícios Aeróbicos

Prepare Um Pudim de Banana Light Para a Sobremesa

Tome nota desta receita da nutricionista Sandra Wages e coma uma sobremesa sem culpa! Estar de dieta não significa que não se pode comer doces. Basta preparar opções mais leves, como o pudim de banana light da nutricionista Sandra Wages, da Ovos Mantiqueira. A seguir, veja como preparar a sobremesa e se delicie sem culpa! Ingredientes Pudim 1 … Continue lendo Prepare Um Pudim de Banana Light Para a Sobremesa